آیا میدانید که با تغییر سایز بشقاب تان یا اندازه لیوان تان می توانید بدون هیچ دردسری چندین کیلو وزن در ماه کم کنید و یا در طول روز غذاهای سالم بیشتر و غذاهای ناسالم کمتر بخورید ؟! محیط اطراف ما توانایی خارق العاده ای در شکل دهی رفتار ما دارد. با ایجاد تغییرات کوچک در محیط اطراف خودمان، می توانیم عادات مثبت را در وجودمان شکل بدهیم. ما…
توسعه فردی
یکی از راه های توسعه فردی خواندن این مقاله در 10 دقیقه است !! تعریف شما از فرصت و زمان چیست؟ منظورمان این نیست که همین الآن گوگل کنید، فرصت! و به ما بگویید که مرحوم دهخدا در مورد فرصت نوشته است: (فُ صَ) [ع. فرصه] (اِ.) 1 – وقت مناسب برای انجام دادن کاری. 2 – مجال، وقت. هرچند گوگل کردن و خواندن مفهوم یک واژه می‌تواند راهگشای…
در این مقاله میخواهیم درباره مهمترین راز یک فرد کاریزماتیک صحبت کنیم. چیزی که با دانستن آن تبدیل به دوست داشتنی ترین و مورد توجه ترین آدم زندگی تان می شوید. این راز و فهمیدن و رعایت کردنش به قدری مهم و تاثیر گذار و از طرفی ساده است که به محض قبول کردنش خود به خود در راه محبوب شدن قدم بر میدارید. آدم های زیادی برای فهمیدن…
مگر قرار نیست که کارآفرین ها وقتشان را پای تلویزیون نگذرانند ؟ درست است که سریال معتبر Breaking Bad با وجود همه ارزش های هنری به اندازه وقت ما ارزش ندارد. در ثانی حجم بالای خشونت و اتفاقات ناهنجار موجود در آن ذهن ارام وساکت را – که لازمه یک کارآفرین موفق است – به ذهنی پر تشویش و آشوب بدل میکند. اما از طرفی میدانیم که یک کارآفرین…
به نظر شما اگر همه ما قبول داریم که مدیریت زمان یک مهارت بسیار ضروری در تولید محتوا و یا زندگی شخصی و روزانه ماست پس چرا فقط عده خاصی و محدودی می توانند در زندگی کاری و روزانه خودشان در 24 ساعت کارآمد و موثر عمل کنند ؟ برایان تریسی معتقد است که بسیاری از افراد باورهای نادرستی در مورد برنامه ریزی و مدیریت زمان دارند و دقیقا…
گفتگو با خود (Self-talk) روشی است که در آن به صورت درونی یا بلند با خودمان صحبت می کنیم. این مکالمات در واقع پیغام هایی هستند در رابطه با خودمان که در طول روز برای خودمان ارسال می کنیم. این پیغام ها یا مثبت هستند و ما را تشویق میکنند و انگیزه ای مضاعف می دهند; یا این که به خاطر بار منفی ای که دارند ، باعث محدود…
مشخصا هیچ فردی را در این دنیا پیدا نمی کنید که از شکست خوردن لذت ببرد و دوست داشته باشد در کارش یا هر قدمی که در زندگی بر میدارد طعم تلخ شکست را تجربه کند . برداشتن قدم اول و شروع تولید محتوا و نویسندگی هم اصلا کار آسانی نیست و خصوصا اگر ما بخواهیم کار ثابت مان را رها کنیم و به صورت فریلنسر کار تولید محتوا…
مطمئن باشید برای قهرمان شدن در تولید محتوا باید عادت غذایی سالم و ناسالم را بشناسید و بتوانید انرژی جسمانی خودتان را تحت کنترل داشته باشید . نداشتن انرژی و توان کافی می تواند تمامی اهداف و آرمان های شما برای یک زندگی شاد و سالم را تحت تاثیر قرار بدهد ، خلاقیت شما را نابود کند و مانع موفقیت شما در هر زمینه ای از جمله تولید محتوا…
دوست دارید بدانید برای تولید محتوا به شکلی خارق العاده ، بدن و مغز شما به چه نوع مواد خوراکی ای نیاز دارد ؟ کمتر تولید کننده محتوا و نویسنده ای را می توانید پیدا کنید که به خوردن تنقلات و میان وعده ها علاقه ای نداشته باشد . خصوصا اگر فریلنسر تولید محتوا باشید و در خانه کار کنید که چه بدتر . هر دقیقه وسوسه رفتن سر…
تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که برای تولید محتوای بهتر لازم است در طول روز مقدار بیشتری آب بخورید ؟ همه ما تا به حال بارها و بارها در مورد نوشیدن آب به میزان کافی در طول روز شنیده ایم . و به احتمال زیاد مثل خیلی از توصیه های سلامت از این گوش گرفته ایم و از آن گوش در کرده ایم . اما…